Pułapki żywieniowe czyhają na nas wszędzie – nawet w domu. Często jednak nie zdajemy sobie z nich sprawy, dlatego ciągle przybieramy na wadze. Zatem jak jeść mniej, będąc we własnym…
Kategoria:
FITNESS I ZDROWIE
-
-
Street workout – bo tego potrzebujemy
16 kwietnia 2018Moda na street workout pojawiła się po siłowniach zewnętrznych. Idea jest bardzo prosta – wychodzisz z domu, ćwiczysz na świeżym powietrzu, powtarzasz kilka razy w tygodniu. Nie ma się co…
-
Bezsenność – to powszechny problem. O tym się z reguły nie mówi, ale wiele osób się z nią zmaga. Szacuje się, iż problem z zasypianiem ma nawet do 30% społeczeństwa.…
-
Motywacja do ćwiczeń – jak się zmotywować?
8 marca 2018Odpowiednia motywacja do ćwiczeń do klucz do sukcesu – to dzięki niej jesteśmy w stanie dotrzymać swoich wszystkich postanowień. Jednak często nam jej brakuje. W tym artykule postaram się przekazać…
Starsze posty