Siłownie zewnętrzne to świetne miejsce do treningu plenerowego nawet jesienią i zimą, wystarczy tylko postawić na odpowiedni strój. Zatem jak się ubrać na trening jesienią i zimą, aby nie odczuwać…
FITNESS I ZDROWIE
-
-
Aktywność fizyczna w ciąży – jakie sporty uprawiać?
31 sierpnia 2018Aktywność fizyczna w ciąży ma wpływ nie tylko na dobre samopoczucie przyszłej mamy, ale i na nienarodzone dziecko. Jakie sporty uprawiać, aby były w pełni bezpieczne dla zdrowia matki i…
-
Innowacyjne szczoteczki soniczne SEYSSO
16 sierpnia 2018Szczoteczki soniczne SEYSSO to przedstawiciel szczoteczek funkcjonujących na rynku już sporo ponad 20 lat. I pomimo stażu uważane są za najbardziej nowoczesne, skuteczne urządzenia do pielęgnacji jamy ustnej. SEYSSO to…
-
Skąd wzieły się szczoteczki soniczne? Ostatnie pokolenia nie były pierwszymi, które dbały o swoje zęby. W tym artykule przybliżymy historię technologii sonicznej. Choć szczoteczki soniczne są nową technologią, to już…
-
Szczoteczka elektryczna – najlepsza higiena jamy ustnej
29 czerwca 2018Dlaczego szczoteczka elektryczna jest tak popularna? W tym artykule odpowiemy po co używać szczoteczki elektrycznej i jaka jest jej historia. Pierwsza szczoteczka elektryczna została wynaleziona w Szwajcarii w 1939 roku.…
-
Jak twardość materaca wpływa na jakość snu?
30 maja 2018Twardość materaca ma ogromny wpływ na jakość naszego snu. Odpowiednio dobrany materac gwarantuje nam zdrowy sen w nocy i lepsze samopoczucie w dzień. Dowiedz się jak dobrać twardość materaca! Dlaczego…
-
Program Otwarte Strefy Aktywności powstał z myślą o takich potrzebach jak wspólne, rodzinne spędzanie czasu na świeżym powietrzu, a także aby zadbać o zdrowie wszystkich mieszkańców. Otwarte Strefy Aktywności są…
-
Pułapki żywieniowe – dlaczego jemy więcej w naszym mieszkaniu?
18 kwietnia 2018Pułapki żywieniowe czyhają na nas wszędzie – nawet w domu. Często jednak nie zdajemy sobie z nich sprawy, dlatego ciągle przybieramy na wadze. Zatem jak jeść mniej, będąc we własnym…
-
Street workout – bo tego potrzebujemy
16 kwietnia 2018Moda na street workout pojawiła się po siłowniach zewnętrznych. Idea jest bardzo prosta – wychodzisz z domu, ćwiczysz na świeżym powietrzu, powtarzasz kilka razy w tygodniu. Nie ma się co…
-
Bezsenność – to powszechny problem. O tym się z reguły nie mówi, ale wiele osób się z nią zmaga. Szacuje się, iż problem z zasypianiem ma nawet do 30% społeczeństwa.…